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中的一部分，用来热身、提高身体的柔韧性或者放松倒是不错的选择。 音乐响了起来，热身运动开始了，配合着呼吸，伸伸胳膊，弯弯腰，动作连贯幅度大，一上来就跟瑜伽的静躺、放松、冥想不
http://blog.alighting.cn/wenglingjuan/archive/2010/12/2/117789.html2010/12/2 16:15:00
随着练习次数的增加，你会发现你在逐渐进步。 可以强化腰侧肌肉和臀部肌肉，减少腰、臀、髋部的多余脂肪，柔轫肩关节，并起到伸展手臂肌肉的作用。 将毛巾放在小腿下方，抓住毛
http://blog.alighting.cn/xixi100415/archive/2011/1/21/128282.html2011/1/21 15:13:00
种美能控制尖叫。我先是看到她闪光的脚，那是清泉在岩石的拐弯处流出；半山腰我读过几页书的土屋在静悄悄的长草,那是她的裙色；更远处的幽谷，一道流瀑映出绮丽彩虹，适逢一朵白云从谷顶缓缓飘
http://blog.alighting.cn/zhouli123/archive/2008/11/14/1404.html2008/11/14 10:25:00
墙３厘米 臀肩后脑紧贴墙 尽量把腹往后收 此时感觉腰紧张 选书一本厚又重 顶在头上走百趟 头颈挺直下巴收 两手轻摆挺胸膛 步幅逐渐要加快 一定注意肩不晃 如
http://blog.alighting.cn/szhanfang/archive/2009/6/30/4256.html2009/6/30 9:38:00
炎好得快。 多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。 胡萝卜，小人参，常吃长精神。 红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 韭根韭叶，散瘀活血。 盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 青龙白虎汤，喉
http://blog.alighting.cn/qkwepdwqi/archive/2010/3/15/36571.html2010/3/15 14:56:00
无记忆电池可随时充电，一次充电后，放置半年储电量不低于满容量的82%，两年内不低于满容量的50%。携带方便，除手提外，还可采用腰挎、安全帽佩戴和磁力吸附等方式。 技术参数： 额
http://blog.alighting.cn/wangweiyu2010/archive/2010/3/24/38581.html2010/3/24 11:18:00
化的结构设计和特制的进口材料，强度高，抗冲击性能好。防水防腐，外壳防护等级ip65，可在各种恶劣场所长期可靠工作。高能无记忆电池，容量大，自放电率低，经济环保。携带方便，可手提、腰挎
http://blog.alighting.cn/wangweiyu2010/archive/2010/3/24/38583.html2010/3/24 11:19:00
忆电池可随时充电，一次充电后，放置半年储电量不低于满容量的82%，两年内不低于满容量的50%。携带方便，除手提外，还可采用腰挎、安全帽佩戴和磁力吸附等方式。 技术参数： 额定电
http://blog.alighting.cn/fkuewxf2010/archive/2010/4/19/40773.html2010/4/19 14:53:00
构设计和特制的进口材料，强度高，抗冲击性能好。防水防腐，外壳防护等级ip65，可在各种恶劣场所长期可靠工作。高能无记忆电池，容量大，自放电率低，经济环保。携带方便，可手提、腰挎、帽
http://blog.alighting.cn/fkuewxf2010/archive/2010/4/19/40776.html2010/4/19 14:55:00
壳防护等级达到ip65，确保灯具可在各种恶劣条件下长期可靠工作。● 特殊的保护电路设计，防止电池过充、过放；极大的提高了电池的使用寿命。 ● 外形美观，结构紧凑、携带方便，可手提、
http://blog.alighting.cn/fkuewxf2010/archive/2010/5/10/43671.html2010/5/10 15:16:00
