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理节律在24小时内除体温变化外，皮质醇、氧基色胺(退黑激素)也随着变化，它们随着光照、黑暗而周期性变化，皮质醇是兴奋荷尔蒙，退黑激素是睡觉荷尔蒙。24小时的周期帮助校准生物
http://blog.alighting.cn/1022/archive/2007/11/26/7916.html2007/11/26 19:28:00
能通过影响人体内褪黑激素的分泌而影响人体的生理节律和健康。因此，考虑人体功效学的良好的光环境应该从人的视觉、心理和生理的需要出发，综合考虑多项因素，否则就会对人们的工作效率、心理或生
http://blog.alighting.cn/1023/archive/2007/11/26/7935.html2007/11/26 19:28:00
而褪黑素也称为”睡觉的荷尔蒙”,当人体内的褪黑激素达到一定量时,人会感到疲劳而昏昏欲睡。正常人的生物节律正是与昼夜交替的24小时相吻合的，随着昼夜的交替，褪黑激素大量分泌和被抑
http://blog.alighting.cn/1023/archive/2007/11/26/7936.html2007/11/26 19:28:00
光和反射光往往把动物生活和休息环境照得很亮，打乱了动物昼夜生活的生物钟的节律，使之不能入睡和休息。对野生动物和鱼类动物，除了可见光影响外，照明器具发射出的辐射能量对动物生活和成长也
http://blog.alighting.cn/1162/archive/2007/11/26/7966.html2007/11/26 19:28:00
师义不容辞的责任。 一、人类生存之光 人类的生存离不开阳光的哺育。 光刺激视觉，使我们看见并认知周围的环境，从而获得 80％赖以生存的外界信息。 自然光昼夜复始地更
http://blog.alighting.cn/1021/archive/2007/11/26/8123.html2007/11/26 19:28:00
动，重则会造成人身和财产的伤害。比如：这类反射光形成的眩光会影响居室的视觉环境、干扰人们的生理节律、损害其生理健康、反射光聚焦可以灼伤人眼或引起火
http://blog.alighting.cn/1016/archive/2007/11/26/8213.html2007/11/26 19:28:00
外，大多数动物在晚上安静不动，不喜欢强光照射。可是夜间室外照明产生的天空光、溢散光、干扰光和反射光往往把动物生活和休息环境照得很亮，打乱了动物昼夜生活的生物钟的节律，使之不能入睡和休
http://blog.alighting.cn/1162/archive/2007/11/26/8271.html2007/11/26 19:28:00
