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面下降。超重及肥胖检出率继续呈缓慢上升趋势。视力不良总检出率上升5.34个百分点。本市中小学生睡眠时间不足。61.44%学生睡眠时间不足8小时，中小学随年级升高呈上升趋势，高中生高
http://blog.alighting.cn/luxview/archive/2012/10/8/292528.html2012/10/8 15:39:11
当。 五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。 2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营
http://blog.alighting.cn/luxview/archive/2012/10/8/292521.html2012/10/8 15:33:13
制，要求学生保持正确读写姿势，养成良好的用眼卫生习惯，坚持做眼保健操，保证睡眠、均衡营养、加强锻炼，定期检查视力。其中特别明确提出确保教室的采光照明符合国家卫生标准，选择良好的用
http://blog.alighting.cn/luxview/archive/2012/10/8/292517.html2012/10/8 15:28:30
晚上放置在床头的灯饰除了帮助度过睡前的时光，还能对晚上起夜提供照明，但是，要知道，一个不好的灯饰，也会妨碍你的睡眠的。所以，需要了解选择什么样的灯饰对人的睡眠有帮助？ 首先，床
http://blog.alighting.cn/152325/archive/2012/9/25/290809.html2012/9/25 11:09:07
调也不宜过于华丽，典雅隽 秀为好，创造出一个供人们阅读时所需要的安静、宁谧的舒适环境。 单纯的卧室是作为人们睡眠休息的场所，应给人以安静、闲适的感觉，要避免耀眼的光 线和眼花缭
http://blog.alighting.cn/152325/archive/2012/9/25/290807.html2012/9/25 11:06:54
最近不知道为什么总是失眠？请教了专家才知道原来是因为最近新买的摆在床头的灯饰引起的，专家解释说，晚上放置在床头的灯饰除了帮助度过睡前的时光，也会有可能妨碍你的睡眠的，所以，床头灯
http://blog.alighting.cn/152325/archive/2012/9/14/289945.html2012/9/14 15:12:46
”，也包括场景切换/情景切换/主题切换/格调切换，非常有可能添加一些其它功能，比如安保功能，比如睡眠唤醒功能……二是外置操作。基于外置的便携操作面板进行，与功能、菜单、界面有关的智
http://blog.alighting.cn/150897/archive/2012/8/31/288845.html2012/8/31 21:17:06
光能够调整我们的情绪、影响我们的睡眠习惯、改善我们所购买食品的外观，并提高生产效率。大多数人不知道如何量化这些无形因素，但一旦碰到都能判断出来。
https://www.alighting.cn/news/2012828/n904042727.htm2012/8/28 8:56:54
间，因此，从有利于人们休息和睡眠的目的出发，卧室的色彩对比不宜太强烈，最好能选择那些有利于人们放松身心的宁静、自然的色彩。海林电子-专业led照
http://blog.alighting.cn/145509/archive/2012/8/27/287456.html2012/8/27 15:17:41
光的颜色和色温应该是实时可变的。其中，给有睡眠周期延迟或者习惯晚睡的年轻人设计的动态黎明模拟器，从早晨4时30分～6时逐渐增加照度，直至达到250lux的峰值照度，可用于治疗季节性抑
http://blog.alighting.cn/fangke/archive/2012/7/31/283809.html2012/7/31 15:16:17
