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以改变大脑的内部时钟，控制睡眠；若长时间在灯光下工作，会降低人体对钙的吸收；劣质光源不仅会扭曲视觉效果，而且长时间受劣质光源照射，眼睛很容易疲劳；当灯光亮度不均衡时，人们就会感到眩
http://blog.alighting.cn/zhiyan/archive/2011/1/11/126909.html2011/1/11 0:47:00
究表明，明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠。但长时间在灯光下工作，会降低人体对钙的吸收；强烈的光波还会使不正常的细胞增加，正常细胞死亡。而符合这样“光健康”要求的灯具则是符
http://blog.alighting.cn/zhiyan/archive/2011/1/11/126910.html2011/1/11 0:47:00
涨以及政策的不确定性，不再轻易投标购地承建楼盘，而许多个人房地产投资人也在持币观望。 私企和个人拥有大量热钱。正如最近好莱坞电影“华尔街续集”的副标题一样：“钱永不睡眠
http://blog.alighting.cn/xixi100415/archive/2011/1/10/126846.html2011/1/10 14:37:00
又具有装饰效果。 如果书房和客房组合在一起使用，除了要有保证基础照明的吸顶灯之外，可以考虑在床头采用可调式壁灯，或者落地式台灯配合使用。卧室卧室是家居生活的秘密花园。睡眠、梳妆、睡
http://blog.alighting.cn/flashhsj/archive/2010/12/27/123820.html2010/12/27 14:54:00
响旁人的睡眠，不会因你读书太晚受影响。 sharing阅读灯的设计就在于此。sharing是分享的意思。形态上仿佛一本开合的书，开合角度不同，光线的强弱和范围也会随之发生变化。两部
http://blog.alighting.cn/xyz8888888/archive/2010/12/4/118239.html2010/12/4 22:45:00
用白炽灯 、荧光灯。白炽灯显色指数比荧光灯高，它们各有优点，可按照人的需要或对灯具造型式样爱好来选择，前提是能很好地保养我们的眼睛。 卧室：柔和灯光有助睡眠 卧室一般不
http://blog.alighting.cn/qudao/archive/2010/12/1/117621.html2010/12/1 11:22:00
式”可以连续使用10个小时，”hi模式”可以连续使用3个小时。另外它还带有的”睡眠定时器”功能，可以控制在一小时后自动熄灯。如果把led灯从充电座上拿起来，还可以自动开启”hi模式
http://blog.alighting.cn/xyz8888888/archive/2010/11/24/116138.html2010/11/24 8:39:00
人的心理和生理有很大的影响，一般来讲，蓝色可减缓心律、调节平衡，消除紧张情绪；米色、浅蓝、浅灰有利于安静休息和睡眠，易消除疲劳；红橙、黄色能使人兴奋，振奋精神；白色可使高血压患者血
http://blog.alighting.cn/qq88655029/archive/2010/11/18/114845.html2010/11/18 0:14:00
、瘦肉、鱼、豆制品等，剩下的30%则来自脂肪坚果、深海鱼等。 手机至少要放在离床4.6米远的地方，否则它发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机
http://blog.alighting.cn/wenglingjuan/archive/2010/10/22/109444.html2010/10/22 10:04:00
对50000名女性进行了一次调查，其结果表明，晚上电视屏幕闪烁的光线能导致人体分泌应激激素，人的睡眠以及体内脂肪的燃烧都会因此而受到干扰。 故此，最好在上床睡觉前的一个小时就将电
http://blog.alighting.cn/wenglingjuan/archive/2010/10/22/109445.html2010/10/22 10:04:00
